Séances Famille
Se re-découvrir autrement dans
une bienveillance joyeuse
Pour qui ? Pour vous !
En binôme, un enfant de 5 à 11 ans avec un adulte. 2 groupes d'âges différents (5-6ans puis 7-11ans).
12 participants max. pendant 1h en séance ponctuelle.
Liste non exhaustive : maman/fiston, papa/fille, tonton/neveu, grand-mère/petite-fille, marraine/filleule, etc.
Quels outils ?
Yoga ludique du hatha yoga doux pour être fort dans son corps et dans son coeur.
Jeux de Communication Non Violente pour reconnaître ses émotions et les exprimer de manière bienveillante.
Histoires et créativité pour s'identifier à un personnage : conte, ambiance sonore, musique, images !
Relaxation pour souffler et lâcher-prise (Oui, même toi maman qui court partout...!).
Les objectifs
La séance apporte du repos et de la re-dynamisation et même de quoi se délester de nos colères et de nos peurs. Nous visons la sérénité personnel et le mieux-être ensemble. Nous explorons nos émotions, apprenons à nous aimer nous-même et à accepter l'autre tel.le qu'il.elle est, avec bienveillance. Le yoga est un excellent outil pour répondre aux besoins du corps, des émotions et du mental.